Libérer ses potentiels #2 : Fabriquer ses pensées positives

18 Fév 19 | Boostez vos potentiels internes, Développement personnel, Libérer ses potentiels

Le dire, c’est bien, mais le faire c’est mieux ! Adopter la pensée positive et tirer partie de ses bénéfices nécessite de passer à l’action. Comment faire ? Voici un exercice pour vous y aider.

La technique consiste à éliminer nos doutes, ce qu’on appelle les « croyances limitantes ». Ces phrases qui commencent par « Parce que… » et qui servent à justifier ce que l’on vient de dire. En deux temps :

Dans un premier temps,
je te propose que tu te poses des questions recadrantes. Elles vont te permettre de voir le monde, les choses, sous un autre angle.

L’absence de doute contribue à la réalisation de ses désirs.

Puis, dans un second temps,
je te suggère de rédiger tes réponses par écrit, mais, à la troisième personne.

 

Allons-y, fabriquons nos pensées positives ! 👇👇👇

Premier temps : vis-à-vis d’un sujet qui te « bloque », pose-toi ces fameuses questions recadrantes :

– Existe-t-il quelqu’un sur la planète qui fait actuellement ce que je veux faire ?
– Y a-t-il quelqu’un qui possède ce que je souhaite posséder ?
– Y a-t-il quelqu’un sur la terre qui a réussi à se prendre en main pour booster ses pratiques managériales ?

Si tel est le cas, alors :
– Combien de personnes le font aujourd’hui ?
– Combien de personnes l’ont fait hier ?
– Combien de personnes l’ont fait la semaine dernière ? Le mois dernier ? L’année dernière ?

Il est probable que cette façon de penser mette à mal tes croyances limitantes… Au lieu d’avoir à l’esprit les exemples de personnes qui n’ont pas réussi à faire ce que tu veux faire, c’est aidant de garder à l’esprit les exemples des milliers de personnes dans ton cas qui ont réussi à le faire.

Second temps : rédige tes réponses en écrivant à la troisième personne.

Tu passes ainsi de « Je » à « Il », à l’autre en fait ! Ceci va t’aider à lever tes doutes potentiels, la référence à ta personne pourrait créer des blocages en stimulant ton esprit critique.
En même temps, à ce stade, vérifie que tu es profondément en accord avec ce que tu rédiges et que cela crée une énergie positive en toi. Si tu écoutes bien ton corps, tu dois physiquement ressentir des sensations.

Cette technique de la troisième personne, dite du retournement, est puissante car elle permet d’éviter des blocages liés à sa propre personne.

Si tu pensais que, pour telle ou telle raison, tu ne pourrais pas rencontrer le partenaire idéal, en appliquant les propositions ci-avant, tu pourrais te dire puis rédiger cela :

– Des centaines de personnes ont rencontré leur partenaire idéal le
mois dernier, des milliers l’an dernier.

– Des milliers de personnes ont leur premier rendez-vous aujourd’hui
avec une personne qui deviendra peut-être leur partenaire idéal.

– Des millions de couples vivent aujourd’hui une relation idéale.

– Des milliers de personnes rencontrent chaque jour, au moment où
elles ne s’y attendent pas, une personne qui peut s’avérer être la
personne qu’elles recherchent.

 

Cette déclaration, que je te conseille de mettre par écrit et de relire plusieurs fois par jour, apprend à ton cerveau à se centrer sur ce qui va dans le sens de la réalisation de tes désirs, et non dans le sens inverse.

 

Pour aller plus loin :

 

Les Vertus du Chaos, en 196 pages

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